Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Ponavljajoči zvin gležnja

Tatjana Mezeg
09. 07. 2011 18.35
0

Lep pozdrav. Star sem 17 let in treniram nogomet. Pred tem sem 8 let treniral rokomet. Zgodilo se mi je da mi je na tekmi padel igralec nasprotnega moštva na nogo in mi je gleženj obrnilo. Po ...

Vprašanje
Lep pozdrav. Star sem 17 let in treniram nogomet. Pred tem sem 8 let treniral rokomet. Zgodilo se mi je da mi je na tekmi padel igralec nasprotnega moštva na nogo in mi je gleženj obrnilo. Po pregledu na urgenci in slikanju so ugotovili, da z gležnjem ni nič narobe. Nato je prišel nek zdravnik in mi povedal da imam v gležnju eno vez prekratko. Sedaj se mi dogaja, da ko mi kdaj ponovno obrne gleženj me boli tako, da po 3 tedne ne morem stopit na nogo. Po vsakem treningu oziroma teku me boli ta gleženj, samo zaradi gibanja. Zanima me kaj bi bilo najbolje narediti? Lp Tomaž
Odgovor
Spoštovani, svetujem vam fizioterapijo (6-10 obiskov, več vrst terapij: laser, ultrazvok, magnet, prečna frikcija...), redno izvajanje proprioceptivnih vaj (vaje na ravnotežni deski, dva meseca vsak dan 5 min, nato vsak drugi dan), na treningih in tekmah si gleženj bandažirajte (ni isto kot kineziotaping!) ali si omislite dobro opornico. Lep pozdrav
Tatjana Mezeg
Preberi še
Tatjana Mezeg
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662