Pozdravljeni.Zadnji mesec sem se začel ukvarjati s fitnesom doma - pri ramah dvigovanje 5kg ročk. Pri dvigu roke navpično na kotom 115°(od spodaj navzgor) se mi leva ključnica pri sternoklavikularnem sklepu premakne iz običajne lege. Za primerjavo - desna ključnica je ok. Tam se ključnica ob dvigu roke postopa dviguje, na levi pa ob določem kotu skoči ven. Ne čutim nobenih bolečin, občasno rahlo "klikanje" - ko se ključnica premake iz običajne lege. Če naredim to z utežjo je bolj očitno. Sumim na zvin sklepa oz delno/strgane ligamente? Skrbi me, da si nisem raztrgal ligamentov, ker se je to manjše klikanje ob delu z utežmi pojavilo že mesec nazaj, vendar izpadanja ključince iz običanje lege do zdaj nisem opazil. Čudi me tudi, da nisem nikoli začutil nobene bolečine. Zanima me kaj o poškodbi menite vi. Za kako "hudo" poškodbo gre? Koliko časa bo trajalo okrevanje in kakšno naj bo okravanje. Ali v poštev pride oprecija? Za enkrat sem prenehal z utežmi. Ker sem športno aktiven me zanima ali lahko nadaljujem aktivnostmi kot je tek, pohodništvo,.. Že vnaprej hvala za odgovor. Lp, Sašo