Pozdravljeni! Poškodba desnega kolena, nastala pri odbojki na mivki-zasuk v desno. Imela sem punktirano kri-35 ml in en teden longeto. Gibljivost je bila 75, čez teden 95. Gibljivost je sedaj dosti boljša, vendar še ni čisto vredu. Od poškodbe je minilo pribl. 45 dni. Na desni strani kolena občasno čutim bolečino, pri določenem gibu, pri pregledu zdravnika. Sedaj sem lahko že na sobnem kolesu po 45 min. Do polnoletnosti sem trenirala odbojko ( v dvorani), sedaj sem stara 34 let in se le rekreativno ukvarjam s športom. MR desnega kolena: MR preiskava standardnih rezih in sekvencah. Večji izliv. Bone bruise v lateralnem kompartmentu. Začetna femoropatelarna artoza. Kolateralna ligg. sta vredu. Entenzitis na nasadišću kvadricepsove tetive ter začetne degenerativne spremembe patelarnega ligg. Degenerativno spremenjen zadnji križni ligg. ter repturiran sprednji križni ligg. Tendenca tvorbe meniskealne ciste medialnega meniska. Začetne degenerativne spremembe zadnjega roga medialnega meniska. Blage degenerativne spremembe patelarnega hrustanca in hrustanca medialnega kondila. Osteohondalna lezija lateralnega kondila. Manjša degenerativna cista na medialni površini patele, Blage degenerativne spremembe Wrisbergovega ligg. Pri pregledu je fizioterapevt dejal, da sumi prav tako natrgano stransko vez, ki se z MG večkrat ne vidi. Trenutno hodim 2X tedensko (1 mesec )na terapijo. (laser in pritisk v vreči, ne poznam strokovnega izraza). V prihodnjih dneh me čaka nekakšen magnet. Koleno je manj zatečeno. Bolje gibljivo. Prav tako hodim na fitnes 3-4x tedensko (kolo 45 min in ostale vaje, ki ne obremenjujejo kolena.)Trenutno za noge delam predvsem za stranske zunanje in notranje mišice, ker si druga še ne upam. Jemljem tablete, 3x dnevno – prepisano iz škatlice: Glucosamine in Chondroitin. Ob določenem gibu se še pojavi bolečina. koleno sem do pred kratkim ob večerih še imela zatečeno, zdaj skoraj nič več. Pripravljena sem se odrečt smučanju in odbojki, …ne pa tudi plesu ( v petah),teku infitnesu. Prosim za vaše mnenje. Kako dolgo približno traja okrevanje v podobnih primerih. In eno malo butasto vprašanje: Ali lahko planiram dopust konec novembra, glede na to, da grem na Kubo ali Dominikansko predvsem zaradi plesa- salse ( plešem v petah)? V naprej se vam lepo zahvaljujem. Tadeja V naprej se vam zahvaljujem za informacijo in vas lepo pozdravljam!