Pozdravljeni! Pred 4 tedni sem si poškodovala koleno. Od takrat hodim k ortopedu, ta pe še ni mogel definirati mesto poškodbe, saj bi naj bilo koleno razboleno. Zadnja diagnoza je sum lezije meniskusa, prihodnji teden imam tako magnetno resnonaco. Želela sem iti na fizioterapijo, vendar ortoped pravi, da mi je še ne more predpisati. Ker sem atletska trenerka, koleno "potrebujem", zato bi rada, da bi bilo čim prej normalno gibljivo in aktivno - že tako ga preveč obremenjujem, saj imam kljub temu treninge 2x na teden 2 uri. Mi lahko ob tem priporočate kakšne posebne vaje? Brez napotnice za fizioterapije namreč ne morem kaj dosti, rada pa bi imela zdravo koleno čim prej in k temu kar se da dosti pripomogla tudi sama. Že v naprej hvala za odgovor in lep pozdrav, Anja