Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Poškodba m. supraspinatusa

Tatjana Mezeg
21. 09. 2010 14.56
0

Spoštovani, pred približno letom in pol sem si poškodovala ramo,namreč preveč sem zamahnila z roko. Zdravnik me je dal na uz,kjer sm dobila naslednji izvid: na tetivah medialnega dela je vidna 8 m...

Vprašanje
Spoštovani, pred približno letom in pol sem si poškodovala ramo,namreč preveč sem zamahnila z roko. Zdravnik me je dal na uz,kjer sm dobila naslednji izvid: na tetivah medialnega dela je vidna 8 mm velika kalcinacija,tetiva supraspinatusa je v lateralnem delu pred narastiščem nekoliko stanjšana-meri prečno 1,8mm,ob njej je 3mm debela kolekcija anehogene proste tekočine. Zdravnik me je poslal na fizioterapijo,imela sem uz in tens terapijo,venar ni prišlo do izboljšanja; zanima me,kako si lahko sama lajšam bolečine,ki me čezdalje bolj motijo pri vsakodnevnih opravilih,stara sem 34 let, najlepša vam hvala za odgovor,lep pozdrav
Odgovor
Spoštovana, ramo si hladite - zlasti zvečer, izogibajte se gibov roke nad nivo rame, izvajajte vaje za jačanje mišic obračalk (rotatorjev) rame (komolec pokrčen in OB(!) telesu, podlakt pomikate k telesu in stran od njega). Pri teh vajah uporabljate uteži oz. elastične trakove. Izvajajte jih 1x na dan po 6 ponovitev, nato postopoma stopnjujte število. Lep pozdrav.
Tatjana Mezeg
Preberi še
Tatjana Mezeg
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662