Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Poškodba mečne mišice

Tatjana Mezeg
22. 05. 2011 17.33
0

Zdravo, star sem 25let in in v dokaj dobri fični kondiciji, pred enim tednom sem se pri padcu udaril oz. ujel na skalo z notranjo stranjo mečne mišice,na sredini med kolenom in gležnjem. sumim da sem ...

Vprašanje
Zdravo, star sem 25let in in v dokaj dobri fični kondiciji, pred enim tednom sem se pri padcu udaril oz. ujel na skalo z notranjo stranjo mečne mišice,na sredini med kolenom in gležnjem. sumim da sem jo počil oz. natrgal ker je na sredini nastala buška ki boli ko nogo raztegujem ali napenjam. v mirovanju pa ne tako izrazito. Po treningu pa malo naraste.zanima me ali je pametno nadaljevati z manj inzezivnmi treningi ali čisto prenehati.
Odgovor
Spoštovani, svetujem vam, da res zmanjšate intenzivnost treninga oz. ga prilagodite vse dokler bo še boleča stoja na prstih poškodovane noge. Z raztezanjem ne pretiravajte, sicer boste podaljšali čas celjenja! Celjenje bo lepše, z manj brazgotine (in manj posledicami), če boste obiskali izkušenega fizioterapevta. Izogibajte se obutvi brez dvignjene pete. Lep pozdrav
Tatjana Mezeg
Preberi še
Tatjana Mezeg
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650