Pozdravljeni. Imam bolečine v sprednji stegenski mišici. Blage bolečine v sredjem delu stegenske mišice so se sprva pojavljale po teku in sem mislila, da je zgolj "musklfibr," saj že dolgo nisem tekla - ukvarjala pa sem se z drugimi športnimi aktivnostmi. Pred enim tednom sem bolečine začutila že med tekom vendar so po slabem km izginile, vseeno pa sem si vzela 2 dni počitka in nato preživela dan ob smučanju na vodi. Naslednje jutro me je pri počepu močno zapeklo v mišici nekaj cm nad kolenom. Bolečina se je začela točkovno in se nato nekoliko razširila ter omilila. Tisti dan sem s težavo sedla ali ustala, mišica me je bolela na dotik po celi dolžini, naslednji dan je ostala le še blažja bolečina na dotik, sedla in ustala sem lahko normalno, pri tem sem komajda začutila napetost v stegnu. Sedaj je minilo že 5 dni in bolečino čutim samo še nekaj cm pod kolkom - predvsem na dotik, gibanje pa ni več omejeno. Nisem opazila nobenih zateklin, tudi bolečina je postopoma slabela, zato nisem obiskala zdravnika, občasno pa na mišico dajem hladne obkladke. Menite, da bi morala ravnati drugače? Koliko počitka mi še svetujete - ali lahko že ponovno začnem s tekom? Zanima me tudi, kako se je lahko bolečina, ki sem jo sprva začutila na spodnji strani mišice, sedaj prenesla na zgornji del?