Spoštovani, očitno je prišlo do rahlega natrganja podplatne vezi (plantarna aponevroza) ali ene izmed mišic, ki krčijo prste oz. odmikajo palec. Rehabilitacija sestoji iz razbremenjevanja (kar boli ne delati), hlajenja (a le, če se potem čuti olajšanje), uporabe raznih mazil, ki hladijo, mogoče tudi fizioterapije (laser, magnet..) in vaj (npr.:krčenje prstov do bolečine, obračanje stopala navznoter.. in ko to ne boli več, se šele sme začeti raztezati podplat). Pazite tudi na obutev, da ima oporo za stopalni lok oz. plosko nogo.Na tek pomislite šele potem, ko hoja po stopnicah ne boli več. Lep pozdrav