Pozdravljeni! včeraj sem si pri raztezanju slabo ogretega telesa izvala bolečino na notranji strani stegna. ko sem hotela narediti levo špago in sem raztegnila nogi, mi je v levem stegnu glasno počilo, pri čemer se mi je zvrtelo, bolečina pa se je pojavila predvsem na notranji strani stegna. najbolj me boli, če želim popolnoma skrčiti ali stegniti koleno, ko se usedem oz. vztanem iz sedečega položaja in tudi med hojo. zanima me, če je to mogoče nateg kite ali glede na pok kaj drugega in kakšen bi bil najprimernejši ukrep? najlepša hvala za odgovor in lep dan.