Spoštovani, poškodba notranjega dela stopala zna biti kar dolgotrajna. V vašem primeru ne gre za prenateg vezi ali kit (kot pri zvinu), ampak za direktno silo, ki stisne vse mehke strukture, vključno s pokostnico (kjer so tudi žile in živci). Bolečina in oteklina sta tako kar pričakovani, da ne rečem normalni. Če lahko hodite oz. stopite na nogo z vso težo, kost ni zlomljena. Svetujem vam, da nosite obutev z vložkom, ki podpira vzdolžni stopalni lok (za plosko noge). V poštev pride tudi fizioterapija (laser, ultrazvok, magnet..). Ne pozabite na vaje (krčenje in iztezanje prstov, obračanje stopala navznoter in navzven..) in masažo (ki ne sme boleti). Dokler ne hodite normalno, treningi odpadejo. Lahko pa plavate, kolesarite oz. delate vse tisto, kar ne povzroča bolečine. Lep pozdrav