Vprašanje
Konec septembra sem se nategnil zadnjo stegensko mišico. hodil sem na laser in mi je po 2 tednih tudi pomagal. vendar še vedno ne morem normalno teči ali sedeti. bolečine pa so podobne tistim, ko se preveč naprezaš in te naslednji dan vse boli. boli pa me tudi rit, ki se čuti kot kost. zanima me ali je normalno, da se moja mišica zdravi toliko časa ali je kaj narobe?
lp, veselim se odgovora
Vid
Odgovor
Spoštovani,
rehabilitacija zadnje stegenske mišice je zahtevna. Če laser ni dovolj močan, velikokrat ne doseže poškodovanega mesta. Zato je potrebno dodati terapijo z elektromagnetnim poljem ali UZ. Pri svežih poškodbah je potrebna tudi kratka elektrostimulacija mišice in prečna frikcijska masaža. Zelo pomembno je pravočasno raztezanje mišice (ne prezgodaj!) in pravilno doziranje vaj za jačanje oz. postopen povratek k športu. Ob pravilnem postopanju traja rehabilitacija najmanj 3 tedne. Poškodba se rada ponavlja. Vas boli samo narastišče mišice, ker terapija ni bila zadostna.
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV