Vprašanje
Spoštovani!
Pišem vam zaradi moža, ki se pred stresnimi situacijami v službi (te zahtevajo veliko intelektualno koncentracijo) vedno posti. Vmes pije samo vodo. To lahko traja tudi do 5 dni. Pravi, da takrat najbolje funkcionira in da lahko da vse od sebe. To se je zgodilo v decembru kar 5x, tako da skoraj cel mesec ni normalno jedel. Tri leta je vegetarijanec. Sicer je bolj zaprte narave, neprilagodljiv in ne govori o svojih težavah, težko se sprosti. Raje se zapre in rešuje sam s sabo. Videti je zdrav, star je 38 let. Sicer je bil pred leti predebel, potem je shujšal, pa se spet zredil, pa spet shujšal. Ima zelo močno voljo in ko se odloči, pač ne je, kolikor dolgo je treba. Skrbi me, da pretirava.
Kaj menite o tem? Imate morda kak nasvet? Najlepša hvala za odgovor
Odgovor
Spoštovana gospa, verjamem, da vas ravnanje vašega moža skrbi. Pa tudi način, ki se ga je izbral, da bo uravnaval svojo telesno težo, ni najbolj primeren. Vsaka dieta deluje kratkoročno, potem pridobimo ob ustaljenih navadah kilograme nazaj. Torej, nismo kaj dosti naredili za svoje telo. Če je mož vegeterijanec, je pač to njegova odločitev. Res pa je, da stresno delo potrebuje tudi zdrav odnos do hrane in do lastnega telesa. Če veliko strada oz. pije samo vodo, ima pri prehranjevanju premalo vitaminov in mineralov, ki so za umsko delo ravno tako zelo pomembni. Vnos premajhne doze beljakovin pa ima ne glede na to, da ni najstnik, tudi izredno pomembno vlogo za intelektualno delo. Poskušajte se z njim pogovoriti, mu povedati, da vas za njegovo zdravje in počutje skrbi, da mu želite pomagati in da smatrate, da njegovo početje ni najbolj na mestu. Kako se prehranjujeta ob vikendih, ko sta oba doma, za mizo? Je to čas, ki ga preživita skupaj, ko se tudi pri posameznih obrokih posvetita drug drugemu, ko sta srečna, ko je obrok tudi druženje in ne zgolj prehranevanje, ker smo lačni? Veliko je vprašanj, na katere bi morala oba odgovoriti, vendar to prepuščam vam. Poskušajta biti poštena najprej do sebe in potem drug do drugega, pa o vsem spregovorita, za dodatne informacije pa sem seveda dosegljiva na osebnem mailu, telefonu ali svetovalnici. Lep pozdrav
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV