Pozdravljeni! Glede na to, da ste veliko za računalnikom, lahko najdete kar veliko napisanega o pravilnem sedenju in veliko ponudnikov ergonomskih stolov, ki nam omogočajo čimbolj pravilno sedenje. Mogoče samo nekaj nasvetov: - izberemo stol po svoji meri - sedimo vzravnano in čimbolj nazaj proti hrbtnemu naslonu - upogib kolen je pravokoten - stopali sta plosko na tleh - nikoli ne sedimo s prekrižanimi ali iztegnjenimi nogami - komolci upognjenih rok so v višini delovne površine oz. tipkovnice - naslonjalo stola naj podpira ledveni del hrbtenice - zavedajmo se pravilnega vzorca telesne drže pri sedenju - zavestno popravljajmo nepravilno telesno držo - dolgotrajno sedenje prekinjajmo z vstajanjem, hojo in izbranimi vajami - skrbimo za vzdrževanje močnih hrbtnih in trebušnih mišic in mišic nog s pomočjo rekreacije in primernih vaj Lep pozdrav,