Vprašanje
Pozdravljeni! Imam nekaj vprašanj glede želodca in prebave. Imam 24 let, visoka tam ene 157cm in imam okrog 50-51 kg (ne tehtam se pogosto, tako da ne vem)-to pišem, ker sem v vprašanjih videla, da jih veliko napiše te podatke. Vedno sem imela težave z želodcem, če sem pojadla preveč sladkarij, mi je bilo že slabo, ko sem bila starejša mi je bilo hitro slabo po alkoholu...Uglavnem, zadnje čase me zelo moti, ker me po skoraj vsakem kosilu tišči v želodcu-pa se ne prenajedam, niti ni treba da dosti pojem in zelo me peče zgaga. Za zgago mi je osebni zdravnik predpisal ranital, ampak nočem jemati zdravil vsakič, ko me peče. Kljub temu, da grem kar redno na veliko potrebo, me v spodnjem delu trebuha tišči tako, da sem mislila, da imam vnete jajčnike (ginekologinja je rekla, da ni nič, da morda je kaj s črevesjem). Zanima me torej, a bi se mogla malo bolj prečistit (al kako bi se reklo), tudi če hodim normalno na wc? Zanima me tudi, kakšni hrani bi se mogla ogniti, da me ne bi tako pekla zgaga-torej, da bi zmanjšala kislino v želodcu? Jem pa praktično vse, gibam se tudi normalno-zaradi težav s kolenom obiskujem fitnes in hodim na sprehode. Vem, da nimam nekih velikih težav, ne škodi pa vprašat. Hvala vam, pa lep pozdrav!
Odgovor
Pozdravljena!
Čiščenje organizma?Kdo to potrebuje? S tem pač priznamo, da jemo neredno, da jemo premastno, da jemo preobilno in preveč mesa, sladkorjev... in premalo zelenjave. Ali potrebujete čistilno kuro? O tem se boste odločali sami! Zgaga pa...ja zgaga pa bo manj mučna, če se odpoveste agrumom (pomaranče, grenivke,..., vključno s sokom), čokoladi, pepermintu, mastnim jedem (ocvrto, majonezne polivke, tortice, čips in pomfri...), če boste hrano jedli počasi in s preudarkom ter vsak grižljaj lepo pridno prežvečili, če se odpoveste ali vsaj zmanjšate kajenje, pravo kavo (vsaj na tešče), alkoholnim napitkom (tudi bandidos in radler...). Obroki naj bodo mogoče pogostejši, vendar ne preobilni, po obroku pa si privoščite malce sproščanja. Že če posedite nekaj minut bo bolje... Ob tem pa nadaljujte s svojo prakso obiskovanja fitnesa in sprehodov.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV