Pozdravljeni! Sem v četrtem mesecu nosečnosti. Na zadnjem gin. pregledu sem izvedela, da imam prenizko vrednost hemoglobina v krvi. Če se do naslednjega merjenja vrednost ne poviša, bom morala jemati tablete železa. Temu bi se rada izognila, zato bom poskušala čim več železa vnesti s prehrano. Vem, da je železo iz živil živalskega izvora precej bolj izkoristljivo kot iz rastlinske hrane in sama zato pojem veliko mesa. Zanima me, če je drobovina (jetrca) primerno živilo za večji vnos železa, sploh pa v času nosečnosti? Skrbi me namreč, da bi z drobovino vnesla v telo še druge snovi (odpadne), saj jetra veljajo za odlagališče vseh možnih snovi (tudi "strupov"). Kaj o tem menite vi? Slišala sem tudi, da je izkoristljivost železa zelo dobra, če uživaš skupaj meso in koruzo. Ali to drži in zakaj je tako? Imate še kakšnen drug nasvet, kako povišati nivo železa? Hvala za odgovor.