Človeško telo je zelo prilagodljivo in na zmanjšan vnos energije, še posebej na prekomerno zmanjšan vnos, reagira zelo hitro. In sicer z upočasnitvijo metabolizma! Zato velja, da so nizkokalorične diete, še posebej v najstniških letih bolj škodljive, kakor koristne in se jih ne lotevamo sami. Takoj prenehaj, vzemi v roke literaturo o zdravi prehrani ( veliko je napisanega o tem tudi v šolskih učbenikih za srednje šole, gimnazijo), nato pa se o nujnosti hujšanja najprej posvetuj s kom. Srečno