Sklepam, da se vaše vprašanje nanaša na neko že odgovorjeno v preteklosti. Veste, internetno svetovanje je lahko dober pripomoček za hitro razrešitev kakšnega problema, lahko pa je samo odlaganje istega problema. In so področja kjer je takšno svetovanje zelo na trhlih nogah. Mislim, da je to tudi v vašem primeru - čas med postavljenim vprašanjem in dobljenim odgovorom je predolg, tudi pridobivanje dodatnih podatkov je moteno, zato v vašem primeru internet ni dober, niti ustrezen način reševanja. Kako naj odgovorim korektno? In prosim, ne pričakujte preveč! Sklepam, da gre za dokaj aktivnega dečka s preveliko telesno težo. Že približen opis njegove prehrane, ki ste ga podali , daje slutiti, da gre za neko zasilno reševanje njegove prehrane, saj omenjate stalno lakoto. Kaj svetovati? Režim prehranjevanja je sicer podoben režimu številnih dečkov njegovih let, toda, kaj dejansko spada v njegov obrok doma? Samo solata zvečer? Čemu? Kakšne solate? Če je to samo zelena solata, mar se vam ne zdi to premalo za aktivnega dečka? Še posebej, ker je to zvečer, ko je morebiti prišel s športne dejavnosti! Na ta način ne more napolniti svojih glikogenskih rezerv! Kaj dejansko zaužije vmes, med obroki? Kakšne napitke pije? Potem pa še: koliko časa si vzame za obrok? Kako hitro poje? In, če sem pravilno povezal na neko preteklo vprašanje, potem deček niti ni tako grozno »predebel«, niti ne potrebuje shujševalne, le omejitev sladkorja v napitkih in omejitev kakšnega prigrizka med obroki. Za kaj več pa se boste morala potruditi do svetovalke za zdravo prehrano v bližnjem zdravstvenem domu (Cindi program!). Srečno