Vizita.si
Še nimaš računa?
Prijavi se
Nastavitve Odjava
Svetli način
Domov
NovicePrehranaOdnosi in spolnostKožaDietaRakave bolezniAktivno življenjeAlternativaŽensko zdravje
Zdravje
RazstrupljanjePrehranaAktivno življenjeDietaImunski sistemVitamini in mineraliPrebavaZdravi zobje
Bolezni
Srčno-žilne bolezniRakave bolezniOkužbe in zastrupitveGinekologija in porodništvoBolezni od A-Ž
Zlata leta
Starostne bolezniPreventivaBolezni živčevja in možganov
Duševno zdravje
Odnosi in spolnostOsebna rastDuševne motnje
Lepota
Estetska medicinaKoža
Življenjske zgodbe
TujeDomače
TOK
LajfstajlPubertetaSeks & razmerjaZdrav lajfPsihaDroge & alkohol
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Prehrana pri osteoporozi

Jože Lavrinec
31. 05. 2013 21.44
0

Pozdravljeni! Zanima me kakšno hrano naj bi uživali in katere se moramo izogibati pri osteoporozi?

Vprašanje
Pozdravljeni! Zanima me kakšno hrano naj bi uživali in katere se moramo izogibati pri osteoporozi?
Odgovor
Čim bolj pestro, bogato s kalcijem, vitaminom D, vitamini B skupine, skratka takšno, kakršno opisujejo priporočila zdrave – uravnotežene prehrane. Pomembno je, da preko dneva zaužijete okoli 1000 mg kalcija, obvezno razporejenih v več obrokov. Živila bogata s kalcijem: mleko in mlečni izdelki, stročnice. Semena in oreščki, temna listnata zelenjava, ribe, ki jih jemo s kostmi (sardine npr..) Srečno
Jože Lavrinec
Preberi še
Jože Lavrinec
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
aids/hiv osteoporoza prehrana q&a

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

novice

Oče pridrvel v učilnico in učitelju grozil, da ga bo pretepel

Oče pridrvel v učilnico in učitelju grozil, da ga bo pretepel

šport

Kranjec zadržan v prvi vožnji, zaostanek je velik

Kranjec zadržan v prvi vožnji, zaostanek je velik

tv oddaje

Stanislav se ob pozitivnem odzivu gledalcev počuti kot zmagovalec

Stanislav se ob pozitivnem odzivu gledalcev počuti kot zmagovalec

tv oddaje

Tim Novak: Nagrade ne bom delil z nikomer

Tim Novak: Nagrade ne bom delil z nikomer

Vizita.si

Zakaj nastanejo fibrodi v menopavzi?

Zakaj nastanejo fibrodi v menopavzi?

Okusno.je

Nasveti za popolne čokoladne razpokančke, ki se stopijo v ustih

Nasveti za popolne čokoladne razpokančke, ki se stopijo v ustih

Zadovoljna.si

9 let starejšo je zamenjal za 8 let mlajšo

9 let starejšo je zamenjal za 8 let mlajšo

Moskisvet.com

Ben Affleck ima dovolj, zdaj se bo osredotočil na to

Ben Affleck ima dovolj, zdaj se bo osredotočil na to

Bibaleze.si

3 stvari, ki jih otroci podedujejo izključno od matere

3 stvari, ki jih otroci podedujejo izključno od matere

Cekin.si

Kam na praznični oddih brez visokih stroškov?

Kam na praznični oddih brez visokih stroškov?

Dominvrt.si

Je prav, da je fasada rdeča ali vijoličasta?

Je prav, da je fasada rdeča ali vijoličasta?

Cekin.si

Kako velike domače sončne elektrarne v povprečju postavljamo Slovenci?

Kako velike domače sončne elektrarne v povprečju postavljamo Slovenci?

RUBRIKE:

Domov Zdravje Bolezni Zlata leta Duševno zdravje Lepota Življenjske zgodbe TOK
Vizita.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662