Spoštovani mladi gospod, nikoli se ne je pred telesno aktivnostjo. Torej, najprej odtelovadite, potem jejte, bodisi zajtrk ali kakšen drug obrok, saj ni primerno gibanje takoj s polnim želodcem. Drugače mi vaše prehranjevanje ni najbolj všeč, a ne vem kakšne obveznosti in aktivnosti imate čez dan. Torej, če si zjutraj privoščite bogat zajtrk je to več kot pohvalno, a lahko bi dodali v dopoldanske obroke še kakšen jogurt in sadje, saj bo to dobro, da si napolnite v telesu tudi dovolj zalog iz mineralov in vitaminov, ki so še kako potrebni tudi za vaše splošno psiho-fizično počutje. Če bi včasih zamenjali kakšen mesen obrok za kakšno porcijo dobro pripravljene zelenjave, tudi ne bi škodilo. Ne vem kako ste s kg, kako z aktivnostmi in če mislite, da vas zelenjave ne nasiti dovolj, potem si vedno privoščite to le kot prilogo. Ogromno je izbire in predlagam vam, da se oglasite po moji pošti dsternad@gmail.com in se dotakneva še malo vaših prehranjevalnih navad, kaj počnete, kakšen odnos imate do hrane in seveda kako nasploh skrbite za svoje zdravje.