Spoštovani Jogurt je čudovito živilo, bogato z beljakovinami, pa tudi z ostalimi hranili. Kaj vse vsebuje je odvisno od tega kakšne vrste je. Uživanje jogurta je vsekakor lahko del zdravega prehranjevanja. 1 ali tudi 2 jogurta dnevno še vedno lahko predstavlja del zdrave prehrane in nobene bojazni ni, da bi zato imeli kakšne težave. Jogurt, še posebej pa probiotični lahko imenujemo "regulator prebave", kar pomeni, da težave z diarejo nekoliko umili, ravno tako nekoliko pospeši prebavop, kadar so težave z zaprjtem. Torej le mirno in veselo