Spoštovana mamica, vsekakor vas razumem, da ste zaskrbljeni zaradi prehranjevanja vaših otrok in bi še kako kazalo, da se o vsem temeljito pogovorite s strokovnjakom. Ne gre za to, da ima bratec, ki ima komaj 3 leta, urejene prehranjevalne navade. Gre preprosto zato, da oba otroka potrebujeta postavljene meje na vseh področjih njunega odraščanja.Mednje zagtotovo sodi tudi urejena in zdrava prehrana, za katero seveda najprej poskrbimo mamice. Zdrava in uravnotežena hrana za odrasle otroke je seveda velilko zelenjave, sadja, ogljikovih hidratov, beljakovin in seveda mednje sodi tudi mleko, sir, jogurti in raznovrstno meso. Če bo dovolj uravnoteženih obrokov čez dan, ti otroci nimajo kaj stikati zvečer po hladilniku in iskati kaj koristnega. Natačno se ve, kdaj je v družini večerja, kaj je za večerjo in potem nič več do naslednjega dne. Tako se boste izognili nekontroliranemu prehranjevanju, ki mora biti vedno samo za mizo, da se otroci naučijo imeti stik s hrano, da vedo kakšne so prehranjevalne navade in da vedo, da se vedno je samo za mizo in ne pred TV ali kje drugje. Če boste karkoli potrebovali še v to smer, me lahko kontaktirate na dsternad@gmail.com. Tako kot boste sedaj zasejali, tako bodo otroci želi, ko bodo starejši in težko se je potem nekih grdih navad odvaditi, sedaj pa je zanje še dovolj časa in tudi stari so še ravno toliko, da mora obveljati vaš dogovor z njimi.