Vprašanje
Pozdravljeni,
Stara sem 37 let. Nisem pretežka, pa tudi prelahka ne (165 cm in 61 kg). Za seboj ima dva poroda. Živim v urejeni družini, ker oba z možem delava, skratka živimo pač življenje, kot se ga v teh dneh da živeti ob oblici obveznosti doma in v službi. Ukvarjam se tudi s športom (rekreativno), hodimo na izlete, morje v naravo …. Vse to opisujem, ker ne najdem odgovora na moje vprašanje…jem namreč ponoči. Zakaj? Ne da jem, nažiram se. Čez dan jem normalne obroke, od zajtrka, kosila, vmes sadje, večerje, tudi kaj sladkega..torej čez dan jem normalno – trudim se, ker drugače bi se lahko tudi čez dan abnormalno nažirala (primer 300 g čokolada meni ne pomeni nič, pred tem pa lahko pojem recimo celo kosilo ali dva sendviča….). Ponoči pa mi nadzor uide – jem in jem, zjutraj se zbudim z bolečino v trebuhu, groznim zadahom, slabim počutjem, nezadovoljstvo…vsak dan pravim danes pa več ne bom, pa ne gre….-pripravljena sem se ponoči tudi do 10 krat vstat in pojest kaj mi pride pod roke. To delam že kar nekaj časa. Kaj naj naredim? Skrbijo me zobje, želodec pa tudi teža, kako dolgo jo bom lahko tako še nadzorovala?
Hvala za odgovor.
Odgovor
Zagotovo ste zašli v eno od zasvojenosti, ki je znotraj motenj hranjenja in vas je ta sedaj nekako okupirala, vam ne da spati. Vse simptome za vaše slabo počutje ste zapisali, vsekakor pa bo tudi tovrstno početje z vaše strani treba zajeziti, omejiti, izpustiti. Sedaj vam leta in aktivnosti dopuščajo, da nimate težav s težo, a z nadaljevanjem bi se utegnilo tudi to ravnovesje porušiti. Zakaj? S prekomernim uživanjem hrane se vam namreč razteza tudi želodec in tako bi potrebovali vedno več in več, da bi umirili svojo lakoto, svoje nažiranje. Ta pa nima veliko opraviti s srečnim življenjem, z vsem kar ste napisali v uvodu. Spremeniti bo potrebno ob vašem siceršnjem pomisleku, da ste zdravi in zdravo jeste, predsvsem prehranjevalne navade, kakor tudi sam odnos do teh. Rada bi o teh zadevah z vami spregovorila po mojem osebnem mailu dsternad@gmail.com, zato se mi oglasite, če imate možnost. Spregovorilki bova o tem prenažiranju in skupaj poiskali vzroke zanj - ti pa zagotovo ne bodo v srečni družini. In ko bodo ti ugotovljeni, sanirani, potem ste resnično na pravi poti, da se boste sedanjemu početju in nočnim pregreham še kako smejala.
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV