Pozdravljen! Mislim, da sem tebi ali pa kakšnemu tvojemu vrstniku s podobnimi težavami pred kratkim že napisal, da je za rast potreben čas in obilo potrpljenja! Kdor tega nima ne zraste, pa četudi je star 20 ali 30 let! In še odgovor na tvoje vprašanje: DA, škodilo bi ti! Prehranska dopolnila so sicer prosto dostopna v sleherni lekarni in sleherni lekarnar (dober farmacevt pač ne, ker ta dela s stroko v roki!) ti ga bo rad prodal. Pa vendar to ni zate, ti potrebuješ mešano, pestro in uravnoteženo prehrano z zadosti beljakovin (ne preveč), z nekaj polnozrnatimi živili in seveda z obilo zelenjave. Pa telesno dejavnost, ki bo pomagala, da se ti zaužita hranila lepo vgradijo v telo in te oblikujejo v postavnega moškega! Seveda je povsem nekaj drugega, če ti bo prehranska dopolnila predpisal zdravnik, ki bo ocenil kaj dejansko potrebuješ in koliko. Bodi potrpežljiv (vem, vem, da je to v tvoji starosti težko) in na koncu bo! Srečno