Vprašanje
Sem študentka stara 21 let,visoka sem 152 in tehtam 61kg.Zanima me kako se naj znebim odvečnih kilogramov, seveda z preprostejšo dieto(nekatere so preveč zahtevne-predrage).Predvsem pa bi rada zmanjšala obseg trebuha.
Že v naprej se vam zahvaljujem!
Lep pozdrav!
Odgovor
Draga študentka
Preprostejša dietea? To kar je v slogu zdravega prehranjevanja je preprosto - in običajno ravno zato nepriljubljeno! Ne predrago - zdrava prehrana tudi ni predraga! Najdražje so razne woodoo diete - pa tudi najmanj uspešne in najbolj škodljive.
Torej zdrava prehrana - uravnoptežena in pestra in ne preobilna. Koristno bi bilo nekoliko pobrskati po prvih odgovorih. Izločitev sladkorja, omejitev sladic, več zelenjave, več polnozrnatih živil.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV