Vprašanje
Sem študentka stara 21 let,visoka sem 152 in tehtam 61kg.Zanima me kako se naj znebim odvečnih kilogramov, seveda z preprostejšo dieto(nekatere so preveč zahtevne-predrage).Predvsem pa bi rada zmanjšala obseg trebuha.
Že v naprej se vam zahvaljujem!
Lep pozdrav!
Odgovor
Draga študentka
Preprostejša dietea? To kar je v slogu zdravega prehranjevanja je preprosto - in običajno ravno zato nepriljubljeno! Ne predrago - zdrava prehrana tudi ni predraga! Najdražje so razne woodoo diete - pa tudi najmanj uspešne in najbolj škodljive.
Torej zdrava prehrana - uravnoptežena in pestra in ne preobilna. Koristno bi bilo nekoliko pobrskati po prvih odgovorih. Izločitev sladkorja, omejitev sladic, več zelenjave, več polnozrnatih živil.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV