Vprašanje
Pozdravljena!
Prosila bi za vaš odgovor na mo je vprašanje, namreč sem nekoliko starejša kot so večina, ki želi vaš odgovor.
Stara sem 64 let in se zadnji 5 let borim z odvečnimikilogrami kajti v mladosti nisem nikoli bila debela do pred 5 let sem imela največ 62 kg, sedaj jih imam 83 kg. Poskusila sem že vse mogoče tudi sem obiskla strokovnjaka za prehrano ampak po njegovi dijeti sem se še 3 kg zredila čleprav sem se je natačno držala. Telesno sem aktivna veliko hodim telovadim in to vsak dan pa vendar moji kilogrami ostajajo enaki. Zaradi svoje debelosti se zelo slabo počutim in sem zelo oko rna predvsem me muči hoja po stopnicah, saj prenašam veliko breme. Vse skozi zelo pazim na prehrano.
Za vaš odgovor se vam v naprej zahvaljujem
Romy271000
Odgovor
Spoštovana gospa, seveda nekaj naredijo hormonske spremembe, ko pridemo v vaša leta, a veliko je na vnosu prehrane, na energijskih vrednostih, kakor tudi na številu obrokov, količini. Ob vsem tem vplivajo na pravilno presnovo tudi druga bolezenska stanja, pa tudi kakšno jemanje zdravil in nenazadnje tudi družinska klima. Veliko vsega naštetega. Morda se mi javite na moj osebni mail dsternad@gmail.com pa bova o vseh vaših tegobah spregovorili ter se konkretno dotaktnili vašega načina prehranjevanja. Super, da ste aktivni, vendar seveda samo hoja, ki je zmerna, ne bo znižala vaše telesne teže, vzdrževali boste le kondicijo. Ob dvigu telesne teže pa ste obremenili tudi spodnje okončine in zato imate težave s hojo po stopnicah. Oglasite se mi in več rečeva.
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV