Vprašanje
Pozdravljeni.Stara sem 23 let, dokaj redno se ukvarjam s športom, v zadnjem času sem se zredila za malo več kot 5 kil, kar je vidno predvsem na področju trebuha. Zadnjič so mi v fitnesu namerili, da imam 32 maščobnega tkiva v telesu (s tehtnico, na katero stopiš bos), kar naj bi bilo za mojo starost absolutno preveč. Kaj naj storim, naj si dam pregledati krvno sliko, če imam zvišan holesterol, kaj naj jem?
Odgovor
Spoštovana mlada dama, če ste si merili maščobo oz. so to ugotavljali na tehtnici v fitnes centru, so odveč vse skrbi okoli tega. Torej zvišana telesna teža, prekomerna teža, debelost, še ne pomenijo povečanega deleža maščob v krvi. O tem bo potrebno prebrati kakšno vrstico v strokovni literaturi. Indeks telesne mase niso samo maščobe, ki jih poznamo več vrst,........Torej kar zadeva vašo pridobljeno težo, boste to izgubila, če bo hrana, ki jo uživate uravnotežena, če boste gibali in v fitnesu ne pretiravali, saj si boste v tem primeru pridobili mišično maso in na tehtnici zato ne bo nič manj. Ne bodite obsedeni s tehtnico, pač pa se lotite spremenjenega načina prehranjevanja in odnosa do sebe. Pripravljena sem vam pomagati, če boste želeli. Kontaktirajte me na moj mail:dragica.sternad@guest.arnes.si in seveda je potrebno razmisliti tudi o tem, kaj je za vas preveč kilogramov. Če se dobro počutite tudi ni potrebno, da bi na vrat na nos hodili okoli zdravnikov, če pa sumite na karkoli pa je obisk nujen. Spregovorili bova tudi o prehrani in še čem. Lep pozdrav
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV