Vprašanje
Pozdravljeni! Ker imam problem, se obračam na vas, z upanjem, da mi pomagate. Stara sem 22 let in visoka sem 173 cm in tehtam 84 kg. Lansko leto sem obiskovala zadnji letnik srednje šole- bivala sem v zavodu za usposabljanje invalidne mladine,ker sem imela pred leti promet.nesrečo-poškodba glave- imela sem zaključne izpite,okolica mi ni ustrezala, imam pogoste glavobole,postala sem depresivna,zato sem jemala ciprolex in tegretol(sedaj jih ne jemljem več dober mesec). V tem letu sem se zredila od 25-30 kg.Ali so bili to vzroki, da sem tako brezmejno jedla? Nisem več zadovoljna s svojim telesom. To, da sem se tako zredila, sem povedala svoji zdravnici-dala sem kri za pregled ščitnice in je vse vredu,dala mi je še jedilnik, kjer piše kaj je priporočeno in kaj ne. Tega jedilnika se že držim 14 dni,ne jem mastnega in sladkega, v teži pa ni niti za en kilogram razlike.Obupanje! Da bi telovadila, nimam nobene voje in tudi čas ne (iz služe hodim pozno ponoči,dopoldan pa prespim, ker potrebujem veliko spanja). PROSIM predlagajte mi kaj naj naredim.Na koga naj se obrnem,da mi pomaga, da ne izgubim volje z dieto? Kako naj se rešim celulita, ki ga imam po celem telesu? Ali bi mogoče pomagala tista dieta:en dan škrob, drugi dan zelenjava, potem sadje...? Ali obstajajo kakšni tableti, ki "topijo" maščobe? Bojim se,ker sama sebi nisem več všeč, da tudi mojemu
dragemu kmalu ne bom več. Prosim vas za nasvet in se vam v naprej zahvaljujem.
Odgovor
Spoštovana, če ste spremljali kaj moje prejšnje odgovore, ste lahko iz njih razbrali, da sem sama proti vsakršnim dietam, preizkušanjem, brez dobrega zdravniškega nadzora in seveda tudi vzroka. Ob spremenjenem načinu prehranjevanja, uravnoteženih obrokih, bogatih z vsem potrebnim za dnevno funkcioniranje vašega telesa, bodo tudi uspehi. A prvi se pokažejo po kakšnih 21 dneh, vendar ob upoštevanju vsega-med katerim gre tudi, da morate zaužiti manj kalorij, kot jih čez dan pokurite. Predlagam vam, da zberete pogum in se oglasite v moji svetovalnici, kjer se bova skupaj lotili tudi vaše samopodobe, odnosa do hrane, lastnega telesa in seveda vašega moža. Pripravljena sem vam pomagati. Za več informacij mi lahko tdi pišete na dragica.sternad@guest.arnes.si Pozdravljena
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV