Vprašanje
Pozdravljeni, imam problem v zvezi z razvadami prehranjevanja. Stara sem 25 let in imam 100 kg. Točno se zavedam,da sem predebela in da že iz zdravstvenih razlogov moram shujšati,a nikoli ne pridem do tega,da bi hujšala več kot 14 dni. Tudi telesno nisem več toliko aktivna, moja telovadba je več ali manj samo sprehod z vozičkom kar pa tudi ni čisto vsak dan.Zelo si želim da te napake ne bi delala pri svojih otrocih,ki sta še oba predšolska, zato jima nikoli ne silim hrane,ker se bojim,da bi postala takšna kot jaz.Poskusila sem tudi že sto in eno dieto- ker hujšam že praktično celo življenje, a glede na to,da nimam nobene podpore, me kmalu mine tudi volja.Zanima me, ali obstaja kakšna pomoč kar se tiče zdravstva na tem področju? Prosm za nasvet in hvala.
Odgovor
Tako kot sem že odgovorila vaši predhodnici, gre za celosten pristop pri zniževanju telesne teže, ohranitvi le-te, seveda spremenjenih prehranjevalnih navadah, spremenjenem odnosu do sebe in drugih, idr. V tej smeri sem vam na voljo na dsternad@gmail.com, če boste potrebovali. Vsekakor je še kako prav, da otrok ne obremenjujete s svojimi težavami, je pa tudi res, da boste potrebovali za izvedbo svojega shujševalnega projekta polno podporo svojih najbližjih in seveda tudi ustvarjene pogoje. O tem bova tudi kakšno rekli, če se boste oglasili. Čisto premladi ste in tudi zaradi vašega zdravja ni pripročljivo, da bi se ubadali s toliko kg, saj imate lahko z leti resne posledice. Torej, naredite načrt, kdaj ste se pripravljeni projekta lotiti in vsekakor brez drastičnih diet, ki jih jaz ne podpiram in seveda nimajo dolgoročnega učinka. To, kar prodajajo po salonih, so muhe enodnevnice in pri tem, da nič drugega ne naredimo kot stradamo in telovadimo, še ni dovolj na dolgi rok. Tudi o tem kaj, če me boste kontaktirali. Skratka, pametno, preudarno in s ciljem po izgubi telesne teže, vendar tako, da boste zmogli in vas ne bo dodatno spravilo v stisko. Lep pozdrav
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV