Vprašanje
Živjo, sem Miša, stara sem 15 let visoka sem 165 in imam 80 kg. Že velikokrat sem hujšala po različnih dietah, vendar mi ni uspeval.rada bi prisla do 60 kg. in ker seveda tudi moram, zaradi zdravja.Prosim pomagajte mi najti pravo pot. Za odgovor se vam ze v naprej zahvaljujem.
Odgovor
Drži. Miša, čim preje moraš začeti z urejanjem svoje teže. Poskušala si hujšati po raznih metodah in ugotovila, da ni uspeha. Tudi to je dobra izkušnja. Sedaj torej že veš, da preprostega in hitrega hujšanja ni! V hujšanje mora človek vločiti veliko volje, veliko napora. Gre za kombinacijo povečane telesne aktivnosti (ta je sestavni del slehernega hujšanja) in dobro načrtovane prehrane. Pri prehrani bo potrebno načrtovati vse: kaj poješ, koliko in kdaj! Koristilo bi ti obisk v zdravstvenem domu pri medicinski sestri, ki skrbi za svetovanje zdravega življenja. Te medicinske sestre so zaposlene v vseh večjih zdravstvenih domovih. Na strani www.cindi.si poišči tudi brošuro Okus po zdravem. Bi bilo kar koristno, če bi jo proučila.
Pa veliko močne volje ti želim
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV