Vprašanje
Najprej en lep pozdrav! Spet Vam pišem, ker imam kar nekaj problemov, pa jih ne znam in ne znam rešiti. Mislim, da bom kar začela! :-)
1.) Bliža se valeta, z njo pa tudi obleka. In kilogrami. Na pomoč! Kako lahko v treh tednih izgubiš največ kilogramov, oziroma, vsaj toliko, da v obleki ne izgledaš kot gospod slon? :-)
2.) Katera vrsta športa je najboljša za zdravje? Morda tek, ali pa so vsi enakovredni?
To je vse. Upam, da Vam nisem nakopala preveč dela! :-) Veselim se že Vašega odgovora! Adijo do prihodnjič! :-)
Lep pozdrav, P.
Odgovor
Spoštovana princeska! Na valeto je bilo potrebno misliti tudi prej in ne tik pred zdajci. Na hitrico izgubljena teža se bo tudi vrnila, zato vam ne priporočam drastičnih diet, saj imate tudi zelo malo časa. Potrebno je jesti manj kot pokurimo, telesna aktivnost, ki jo priporočam za izgubo odvečnih kilogramov so tek, kolesarjenje, plavanje. Veliko svežega zraka, pravilen odnos do hrane, spremenjen način prehranjevanja in rezultati bodo kmalu vidni. Brez truda, odpovedovanja in samo s čakanjem, da se bodo zgodili čudeži, pa ne bo nič. Vse lepo na valeti in potem se izgube teže lotite načrtno, preudarno in s polno mero odgovornosti. V vaših letih je pač treba jesti uravnoteženo hrano, ker še odraščate in potrebujete veliko več kot ženska pri 60.letih. Lep pozdrav
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV