Spoštovana, rada vama verjamem, da uživate v hrani, vendar sta premlada, da bi se morala pri teh letih večno ukvarjati z odvečnimi kilogrami in seveda z vsem, kar je s prekomerno težo povezano (od slabega počutka do nekaterih bolezni, ki si jih lahko nakopljeta vztrajno in počasi, tako kot pridobljene kg). Torej oba skupaj, se bosta morala soočiti s spremenjenim načinom prehranjevanja, da bosta izgubila odvečne kg, ki vaju ovirajo. Predlagam vama, da se ne lotujeta kakšnih drastičnih diet, ker sama osebno nisem pristaš takšnega načina hujšanja. Omejiti bosta morala sladkarije, uživati pa uravnoteženo hrano z veliko sadja in zelenjave, z veliko uživanja vode oz. negaziranih in nesladkanih tekočin. Ker pa imata oba prekomerno težo, pa bi bilo prav, da se pričneta skupaj ukvarjati tudi s kakšno dodatno telesno aktivnostjo (še najboljši je tek, kolesarjenje in plavanje), da bosta izgubila več kalorij, kot jih vsak dan s hrano vnašta. Ne vem, kakšni so vajini poklici, ali veliko sedita? Skratka, nikoli ni prepozno. Če imate v Celju center za odpravljanje odvečne teže, ne vem.Poskušajte se obrniti na Zdravstveni dom v Celju ali Center za socialno delo,kjer imajo morda informacijo, če gre za kakšno skupino za samopomoč. Za individualno pomoč se lahko obrnete na moj e-mail: dragica.sternad@guest.arnes.si Lep pozdrav