Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Prekomerna teža

Mag. Dragica Marta Sternad
26. 01. 2003 19.26
0

Sem tadeja in stara 12 let in bi rada shujšala.mama mi vedno pravi da sem bajsika ker imam skoraj 80 kg in velika sem 169.prosim če mi daš recept kako naj shujšam in mi daš tolažbo.

Vprašanje
Sem tadeja in stara 12 let in bi rada shujšala.mama mi vedno pravi da sem bajsika ker imam skoraj 80 kg in velika sem 169.prosim če mi daš recept kako naj shujšam in mi daš tolažbo.
Odgovor
Spoštovana princeska! Kar verjamem ti, da ni prijetno, če te lastni starši opozarjajo ali pa s pripombami kvarijo našo lastno samopodobo. Res je tudi, da boš morala res počasi malo shujšati. Mami povej, naj ti stoji ob strani, da boš odvečne kg izgubila. Jej več obrokov na dan, v majhnih količinah, poskusi se izogibati sladkarijam, raznim omakam. Odsvetujem kakšrnekoli diete, pač pa jej uravnoteženo hrano, bogato s sadjem in zelenjavo, da boš shujšala počasi in da si ne zapraviš zdravja. Poskušaj se ukvarjati tudi s kakšno telesno aktivnostjo, vendar tudi tu s pravo mero (tek, kolesarjenje, plavanje). Mami pa čimprej povej, da njene opazke zelo negativno vplivajo nate in da si jih ne želiš v prihodnje. Pozdrav in pamet v roke, saj si še mlada.
Mag. Dragica Marta Sternad
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662