Vprašanje
SPOŠTOVANA GOSPA MAGISTRA.
SEM MOŠKI STAR 43 LET VISOK 189 CM IN TEŽAK 115 KG.PRI MOJIH KG SO SE POČASI ZAČELE TEŽAVE Z ZDRAVJEM(ZASOPLOST ,BOLEČINE V SKLEPIH NOG, HRBTENICI ITD)PO POSVETU Z ZDRAVNIKOM KI MI JE IZRAČUNAL IBM 32 TER MI SVETOVAL HUJŠANJE SEM SE ODLOČIL ZA TO POT.VENDAR TO NI TAKO LAHKO .MORAM PRIZNATI,DA NIMAM RAVNO UREJENIH PREHRANJEVALNIH NAVAD,SAJ LAHKO ZVEČER PO CELODNEVNEM STRADANJU POJEM ZA DVA ODRASLA.PRI ZMANJŠANJU VNOSA HRANE PA SE MI POJAVIJO TILE SIMPTOMI:BOLEČINA V PRSIH,OBČUTEK DA BOM PADEL V NEZAVEST.KO SEM SE TAKO MUČIL NEKAJ DNI IN SEM SE KONČNO "ODREŠIL"Z MOČNIM OBROKOM, SO MI VSI TI SIMPTOMI MINILI.SEDAJ SEM NA RAZPOTJU,ALI HUJŠATI IN TRPETI ALI PA SE NAŽIRATI IN POTEM TRPETI SE BOLJ KO SI DEBEL IN ŠE BOLAN .ZAME JE TO ZAČARAN KROG IZ KATEREGA NE NAJDEM IZHODA.PA ŠE TO :PREIZKUSIL SEM ŽE VSE DIETE,NAJBOLJ MI JE USPELA Z JAVORJEVIM SIRUPOM MADALBAL,KO PA SEM SEDAJ ZNOVA PREIZKUSIL PA SEM MISLIL,
DA ME BO POBRALO . DAL SEM SI IZMERITI HOLESTEROL 6,5 IN KRVNI SLADKOR 5,5.VLJUDNO PROSIM ZA NASVET,KER RES VEČ NE VEM KAKO NAPREJ.LEP DAN ŽELIM LEON
Odgovor
Spoštovani, zagotovo boste morali nekaj narediti na sebi, vendar tako kot ste kilograme pridobili, tako jih boste tudi izgubili, če boste želeli oz. se tega lotili z vso resnostjo. Tudi sami vaši izvidi s komentarjem vašega osebnega zdravnika, so bili verjetno v to smer. Počutje, sopihanje in vse kar sodi zraven, je tudi zadosten razlog, ker je nekaj kilogramov preveč. Počutje oz. razpoloženje, neredno prehranjevanje (saj je en obrok na dan premalo), negibanje, pa niso edini razlogi, da se počutite nemočnega. Odpraviti bo potrebno vzroke, ki so vas pahnili v začaran krog diet, ki vam jih takoj odsvetujem, povrhu vsega pa ne vem s kakšno poklicno dejavnostjo se ukvarjate, ste športno kaj aktivni? Oglasite se na osebni mail, da bova lahko kaj več pokomentirala dragica.sternad@guest.arnes.si Lepo pozdravljeni, z optimizmom in vztrajnostjo boste doseglji zaželjene cilje.
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV