Vprašanje
Najprej lepo pozdravljeni in moram povedat da so vaši odgovori res nekaj posebnega in da zelo lepo da odpišete vsem,tudi če ni tako velik problem.ker vsakomur se zdi njegov problem velik.Moj problem je tako kot problem veliko ljudi teža.Stara sem 18 let in velika okoli 160cm, imam pa 65 kg. Zelo mi je hudo,ker me letos čaka vse,od maturantskega plesa, plesnih nastopov,...Drugi hodijo ven,... Jaz pa obupavam nad svojo težo,ker imam občutek da dokler ne uredim tega,ne morem v življenju naprej. To poglavje moram končati. Začelo se je pred edne 2 leti, ko sem poleti jedla samo sadje,ne zaradi hujšanja,ampak zato da se malo očistim.Potem pa ko se telo navadi na malo hrane,sem nazaj dobila še več,ker telo porabi vse kar dobi... U glavnem poleti imam zmeraj vsaj 5kg manj, čim pa se začne jesen,...izgubim vso voljo in samo jem. Ne prenesem zime,mraza.. sploh ne vem ,kako naj shujšam. To da ne ješ naprimer samo sladkarij ali pa kaj,pri meni ne deluje.Res ne. Zdi se mi,da jaz shujšam samo takrat kadar jem samo sadje. Za kar pa jeseni in pozimi nimam moči ne volje ne energije...Res ne vem kaj naj naredim,ker bo april kmalu tu, jaz pa vse zamujam.Rada bi uživala življenje, pa ga ne morem, dokler ne shujšam... Hvala da ste me poslušali.
Odgovor
Spoštovana princeska, velikokrat poudarjam, da se vse dogaja v naših glavah. Tako je tudi pri vas, neka fiksna ideja, da bomo jedli samo sadje, shujšali, imeli lepo postavo, potem pa se čez zimo zaradi napačnega prehranjevanja spet malo zredili,idr. Takšno razmišljanje ne bo obrodilo dobrih sadov in vaša teža bo non stop na prepihu, vi pa na preizkušnji, kdaj se boste od vsega tega zlomili. Morate se vzeti v roke, se zavedati, da je v vaših letih nujno jesti, vzdrževati pa težo s fizično aktivnostjo, da boste kalorije ali vnešeno energijo, tudi pokurili. Gre namreč za to, da se poleti več gibljemo, plavamo, hodimo, pozimi pa si zaradi nizkih temperatur nekako raje zadržujemo bolj v stanovanju. Temu primerno seveda uživamo tudi hrano, ki je bolj značilna za jesensko-zimski čas in smo tam. Do aprila imate dovolj časa, da si zgradite svoje telo, si očitistite svoje možgančke diet in obsedenega stanja z lastnim telesom, pa bo. Ni važno katero konfekcijsko številko nosimo, pač pa kako se počutimo v svojem oblačilu. Ne dvomim v to, da si želite na maturantskem plesu blesteti in to tudi boste, če si boste resnično želeli. Lepota in sreča izhajata iz vaše notranjosti, torej posvetite se najprej vašemu splošnemu razpoloženju, vzrokom za slabo samopodobo. Preberite si mojo knjigo, če pa boste potrebovali kakršnokoli pomoč pa sem dosegljiva na osebnem mailu oz. v naši svetovalnici. Lep pozdrav in vse dobro
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV