Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Prekomerna teža

Mag. Dragica Marta Sternad
15. 01. 2004 20.20
0

Sem študentka ekonomsko poslovne fakultete.Stara sem 20 let.Ker študij zahteva veliko učenja nimam časa za rekracijo.Imam pa velik apetit. Poskusila sem že shujšati z veliko rekracije pa mi ni uspelo....

Vprašanje
Sem študentka ekonomsko poslovne fakultete.Stara sem 20 let.Ker študij zahteva veliko učenja nimam časa za rekracijo.Imam pa velik apetit. Poskusila sem že shujšati z veliko rekracije pa mi ni uspelo. Teža me zelo moti ker mi nič ne pristuji in včasih bi si rada oblekla tudi kaj bolj izivalnega.Dosti ljudi me v časih znerjajo okrog moje teže. V glavnem bi rada shujšala za radi sebe, ker mislim da bi se tako bolje počutila, ker zelo trpim zaradi debelosti. Tudi dosti krat se jočim zaradi debelosti. Velika sem 165 cm, moja teža pa je 68kg. Prosim pomagajte mi, svetujte mi kako dieto.
Odgovor
Spoštovani, če ste prebirali kaj moje že objavljene odgovore in številne moje prispevke v strokovnih revijah in moji knjigi, potem ste lahko razbrali, da sem sama osebno proti kakršnimkoli dietam, ki nimajo ozadja hujšanja pod zdravniško kontrolo. Vsi številni poskusi z dietami imajo samo kratkotrajne učinke in se le-te sprevržejo nazaj v pridobivanje kg, ki jih je običajno še več in nenazadnje v še več nezadovoljstva, razočaranja in seveda vsega, kar še sodi k neuspehu. Torej poskušajte se disciplinirati, jesti vse tisto, čemur rečemo uravnotežena prehrana (prehrana primerna letom, dnevnim aktivnostim, potrebam telesa,...). Prav je, da želite linijo zaradi sebe in da ne bodite obremenjeni s tem, kaj menijo drugi. Telo je vaše in ne od vaših prijateljic, prijateljev, sorodnikov. Kako bo videti, boste odločali vi. Ne ubadajte se s tehtnico, vi se morate dobro počutiti v svoji koži in če boste srečni, če boste analizirali svoje življenje, potem boste lahko izbrskali, zakaj ste nesrečni oz. kaj je tisto, s čimer ne morete biti ali nočete biti zadovoljni. Če boste želeli, bova več lahko še pokomunicirali na mojem osebnem mailu, saj bi za boljšo analizo potrebovala kar še precej vaših osebnih podatkov. Torej, korajžno in brez zadržkov poskrbite najprej sami zase. Vse dobro vam želim in lepo pozdravljeni.
Mag. Dragica Marta Sternad
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650