Spoštovani, kar vsemu, kar je povezano s telesno težo še zdaleč ne moremo govoriti, da so motnje hranjenja. Verjamem pa, da vas vaša teža, ki niha, tudi skrbi. Seveda verjamem, da ste na to temo že veliko brali, verjetno pa ste zasledili tudi, da imajo različne shujševalne diete zelo kratkotrajne učinke in da so posledice takšnih diet še hujše, kot pred samo odločitvijo za dieto. Predlagam, da pričnete z uravnoteženo hrano, hrano s katero boste zaužili manj kalorij kot jih boste na dan pokurili. Tudi mnenje, da so ogljikovi hidrati za shujšanje največja nadloga, nima znanstvene podlage. Jesti je treba vse, res pa morajo tisti, ki so bolj podvrženi hitremu nabiranju kg, bolj paziti na vnašanje kalorij. O telesni teži, o vsem kar je potrebno vedeti, boste lahko prebrali v številnih literaturah (med drugim najdete o tem tudi nekaj v moji knjigi: Motnje hranjenja: od besed, ki ranijo, k besedam, ki celijo). V kolikor potrebujete tudi kakšno dodatno informacijo oz. želite, da vam o zdravem načinu prehranjevanja napišem kaj več, me ponovno kontaktirajte na e-mail:dragica.sternad@guest.arnes.si ali 031 654 213. Pozdrav