POPovi zdravniki

Prekomerna teža

Mag. Dragica Marta Sternad

03. 01. 2003 00.22

Vprašanje

Lepo pozdravljeni! Ko prebiram pisma ostalih vidim, da nisem osamljen primer. V desetih letih po porodu sem se zredila 33 kg. Velika sem 164 cm in tehtam 102 kg. Tudi jaz sem že probala veliko dijet in preparatov, celo imam obdobja, ko bruham hrano takoj po zaužitju namerno ali pa stradam po teden dni, dokler ne omedlim in potem se zopet veselo bašem s hrano. Pa to do sedaj ni bilo še tako hudo, dokler nisem imela pred 4 meseci hudo prometno nesrečo, v kateri sem si med drugim polomila nekaj vretenc in imela operacijo hrbtenice pri kateri so mi vstavili šraufe. Zaradi teh sem omejena pri fizičnih aktivnostih, ne morem telovadit, veliko hoditi, poleg tega sem tik pred ločitvijo, vzrok tej je tudi moja telesna teža, saj si je mož našel barbiko in me zamenjal z njo, jaz pa padam zaradi tega v hude depresije, in se še bolj bašem in ne znam ven iz tega. Rada bi si pomagala, vendar ne znam. Vem, da se vse začne v glasvi, vendar jaz rabim nekoga ki bi me v to prepričal. V zdravstvenem domu sem že tudi bila nekajkrat pri svetovalki, vendar sem premalo discioplinirana, sedaj pa še težko obiskujem kakšne posvetovalnice zarasdi hrbtenice, ker ne morem ničesar dolgo početi, sedeti, stati, ...Prosim, pomagajte mi najti pot iz te stiske, saj bo zmanjšanje telesne teže pomagalo tudi pri moji rehabilitaciji in boljšem okrevanju. Hvala, Mojca.

Odgovor

Spoštovana Mojca! Zagotovo ni vaš problem z vašim trenutnim stanjem samo v vaši teži, za katero še vedno ne bova govorili, da gre za kakšno hudo obliko motenj hranjenja. Dejstvo je, da bo potrebno v vašem primeru vzeti vaše čustveno stanje pod drobnogled in se temeljito lotiti od A do Ž. Splet okoliščin, prometna nesreča, pa razmerje z možem, ki se zagotovo ne ločuje od vas zaradi vašega izgleda,idr. so zadeve, ki jih ni moč rešiti kar čez noč. Seveda pa je potrebno nekje začeti. Stiske se boste rešili počasi, le vztrajati je potrebno. Tudi naj vas ne motijo barbike, še manj se lotevajte drastičnih shujševalnih diet, ker te tudi ne bodo obrodile sadov. Poskušajte se najprej umiriti, se disciplinirati in se motivirati, da vam bo tako uspelo realizirati zastavljene cilje. Pripravljena sem sodelovati pri vaši vrnitvi v zdrav način zdravljenja, sodelovati pa morate najprej sami. Ker ni univerzalnega recepta za vsako vrsto prekomerne teže, bova delali pač samo na vašem primeru. Poskušajte se izogibati slaščic, zaužijte manj kalorij, kot jih na dan pokurite, še zlasti, če je vaše gibanje omejeno zaradi zadobljenih poškodb. Vsekakor pa se morate najprej čustveno toliko spraviti na noge, da boste znali najprej ceniti sebe in šele potem druge. V kolikor potrebujete dodatne informacije, me lahko najdete tudi na e-mailu: dragica.sternad@guest.arnes.si ali 031 654 213 in se bova dogovorili za individualni razgovor. Pozdrav