Vprašanje
Spostovani
Vljudno Vas prosim za pomoc pri prehranjevnju. Stara sam 25 let in imam 44 kg. To zelo negativno vpliva tudi na moje psihicno pocutje in tudi na samozaves. Zelo malo jem, ker pac nimam apetita in nikoli nisam lacna. Kaj jesti in kako se zrediti? Vnaprej se vam zahvaljujem in vas lepo pozdravljam.
Odgovor
Spoštovani
Vaše težave so povsem drugačne narave, kakor težave večine ljudi. Verjamem vam, da nimate apetirta in da niste lačni.
Ne poskušajte z velikimi količinami hrane, saj boste dosegli negativen učinek. Jasno p je da ni potrebno štediti z obroki - posamezni koščki čokolade, kakšno suho sadje - to so stvari, ki vas ne bo obremenilo. Nastavite jih na več krajev v stanovanju - ko opazite posežite po grižljaju. Enako velja tudi za kakšne koščke sira. Na jedi si dodajte kakšno žličko smetane, izbirajte sladke napitke, čaje, sokove...
To so seveda zelo enostavne stvari - največji problem bo prepričati sebe, da boste posegali po hrani.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV