Vprašanje
Pozdravljeni star sem 23 let visok 180 cm, in tezak samo 52 kg, nikakor se ne morem zrediti, naj pa se povem , da sem res kar izbircen pri hrani, do sedaj me to niti ni tako motilo sedaj pa je tukaj poletje in težave, ker na zunaj zgledam baje kar v redu nekateri ne opazijo takoj kako sem suh, mogoče tudi zaradi stila oblačenja, ali veste kako naj se zredim!!! oba starša nista niti debela niti suha, hvala
Odgovor
Spoštovani, zagotovo bi se strinjali z menoj, da je morda na takšno višino kakšen kilogram še dobrodošel, vendar je važno, da se vi dobro počutite ne glede na mnenja drugih. Zagotvo je res, da so vitki ljudje bolj zdravi kot s prekomerno težo in če se prehranjujete zdravo, potem je vsa vaša bojazen odveč. Jejte polnozrnate jedi, veliko sadja, zelenjave, beljakovin in seveda vse je odvisno tudi od vaših dnevnih aktivnosti. Raznovrstnih priročnikov na to temo je veliko in morda gre v vašem primeru le za pridobitev nekaj mišične mase, ki jo boste pridobili s fitnesiranjem. Lep pozdrav in ne sekirajte se, če ni drugih težav
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV