Vsekakor je pravilna prehrana, bogata z železom, C vitaminom, folati zelo pomembna. Ima pa žal svojo šibko točko - če so izvidi serumskega železa slabi, je prehrana nemočna - ta igra namreč na dolgi rok. Najhitreje in najbolj so učinkovite injekcije, tablete so koristne, a počasne, še bolj dolgoročna je prehrana. Skromni napotki: vsaj 3 prehranske enote rdečega mesa dnevno (1PE je 35g), posegajte po stročnicah 8vendar naj bodo vedno obogatene z malo mesa - za lažji izkoristek) in nekim živilom, ki je bogat vir C vitamina. Veliko zelenjave (folati in C vitamin), tudi sadje. V obroku, ki vsebuje meso in, kadar vzamete železov preparat, naj ne bo mleka 8ker moti resorbcijo). Srečno