Lep pozdrav. imam težave s samokontrolo. ne morem se obvladovati. jem, dokler ne zmanjka, četudi mi je že slabo. sploh nimam mere, kdaj je preveč. kaj lahko naredim, da to izboljšam? in še nekaj... dobesedno sem odvisna od čokolade in sladkarij nasplošno. ne zdržim dneva, da ne bi pojedla kaj sladkega. ampak tu se zopet pojavi isti problem. čokolado jem v veliko prevelikih količinah in imam po njej pogosto glavobole. rada bi shujšala, vendar zaradi toliko zaužite čokoladi, ne morem. n uspeva mi tudi zato, ker vedno izgubim nadzor nad sabo. pojem vse, kar vidim. imate mogoče kakšen nasvet, da bi bilo moje hujšanje učinkovitejše? do sedaj mi je v pol leta uspelo izgubiti dobrih 10kg, vendar sem jih 7 nazaj pridobila med prazniki. :/ prosim vas, res rabim pomoč. kako naj izgubim pridobljene kilograme in kako naj se kontroliram ter zmanjšam količino hrane? najlepša hvala.