Vsekakor predvidevam iz napisanega, da gre za mlajšega človeka. Niste mi namreč napisali koliko ste stari, koliko merite v višino, koliko imate kg in kakšne so vaše dnevne aktivnosti. To se ukvarjate s fitnesom, je pač premalo. V vsakem primeru je potrebno vnašati v telo več hrane, ki je bogata z ogljikovimi hidrati, kakor tudi z vsemi ostalimi sestavinami iz prehranske piramide, ki je za zdravo življenje, športno aktivnost še kako nujna. Pa ne samo zaradi tega, da boste imeli mišično maso, temveč tudi zaradi vašega splošnega fizičnega počutja nasploh. Obroki, ki jih imate čez dan morajo biti nekaj več kot samo grizljanje. Poskušajte obrokom dodajati hrano, ki je energijsko bogata, lahko si privoščite tudi kakšen naraven prehranski dodatek, vsekakor pa je prav, da spoznate tudi svoje telo, svojo gensko zasnovo, svoj odnos do hrane, da boste lahko realno ocenjevali vaše trenutno stanje. Ker ne poznam vašega telesnega razvoja tudi ne morem dajati konkretnih predlogov. Poskušajte me za dodatno razjasnitev in komentar kontaktirati na moj osebni mail dsternad@gmail.com in bova še dodelala vaše vprašanje in moj odgovor. Z lepimi pozdravi in seveda ni nič narobe, če boste suhi in zdravi in če boste imeli vse kar potrebuje zdrav moški