Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Preobremenjena kolena tekačice

Tatjana Mezeg
17. 10. 2011 11.47
0

Pozdravljeni ! Stara sem 15 let, aktivno treniram tek na dolge proge. Že dalj časa me boli koleno (cca. 4 mesece) bolečine so se pojavile po pripravah(1 teden), torej v obdobju, ko sem treniral...

Vprašanje
Pozdravljeni ! Stara sem 15 let, aktivno treniram tek na dolge proge. Že dalj časa me boli koleno (cca. 4 mesece) bolečine so se pojavile po pripravah(1 teden), torej v obdobju, ko sem trenirala 2 dnevno. Najprej me je bolelo na zunanji strani levega kolena, kasneje so se bolečine prenesle še na notranjo stran, sedaj pa me boli še desno koleno, na obeh straneh. Že 3 mesece "počivam", torej treniram bistveno manj, ampak bolečine ne izginejo. Pa tudi, ko se ogrejem me boli naprej, pa tudi ko počivam (sedim, med ležanjem) praktično vedno. Moja mama ima revmo in obrabljeno pogačico. Zato me zanima ali je mogoče, da sem to podedovala, pa tudi vaše mnenje, fizioterapija. Že v naprej se Vam zahvaljujem in Vas pozdravljam!
Odgovor
Spoštovani, težav niste podedovali, ampak pridobili s težkimi in verjetno enoličnimi treningi. Verjetno gre za preobremenitev vezi in mišično neravnovesje. Zato samo "počivanje" ne bo dovolj. Treba je točna diagnostika s strani zdravnika ali pregled oz. testiranje, ki ga izvede izkušeni fizioterapevt. Na podlagi tega se potem določi program izbranih vaj in intenziteto treninga. Če gre za tekaško, skakaško koleno ali že tudi obrabo hrustanca pod pogačico, pride v poštev poleg pravilnega raztezanja tudi fizioterapija. S pravilnim postopanjem so težave rešljive. Lep pozdrav
Tatjana Mezeg
Preberi še
Tatjana Mezeg
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662