Pozdravljeni! Stara sem 44 let in opažam, da me pri hitri hoji bolita nogi od kolena navzdol. Na tem predelu sta nogi na nekaterih mestih tudi boleči na pritisk, čeprav ni videti sprememb skozi kožo. Na dveh mestih imam malo popokanih kapilar. Bojim se, da se bodo pojavile težave z žilami, zato me zanima, kako se da preventivno ukrepati: mazila, zdravilna zelišča, telovadba... Pri delu ves čas sedim, sicer pa precej kolesarim in plavam. Ali je to priporočljivo? Hvala za nasvet.