Pozdravljeni! Najpomembnejše je predvsem pravilno čiščenje zob. Zobje, ki so sanirani in dlesni zdrave potrebujejo le še natančno in redno odstranjevanje zobnih oblog. O čiščenju sem že precej napisala v poglavju »Čiščenje zob«. Najpomembnejšs je pravilna tehnika čiščenja zob. V pomoč so Vam lahko barvila za obarvanje zobnih oblog, ki si jih lahko kupite v specializiranih trgovinah. Hrana je pomemben dejavnik, predvsem hrana ki je sladka, ter kisla ( kislo sadje,zelenjava, kislinski dodatki v hrani, gazirane pijače …) povzročata kislo okolje. Tako okolje pa je ugodno za razrast bakterij in raztapljanje sklenine. Vendar to ne pomeni, da je ne smete uživati. Le po hranjenju si zobe izplaknite z vodo, da kislost izničite. Svetujem Vam, da hrano uživate v strnjenih obrokih in med obroki uživate le nevtralne tekočine, npr. vodo. Tako boste dali slini v ustih priložnost da vzpostavi nevtralno okolje v ustih. Včasih je vzrok tudi preveč želodčne kisline. Pomembni so redni obiski zobozdravnika, ki Vam po potrebi profesionalno dodatno očisti zobe ter ugotovi in sanira morebitne začetne kariese. Sicer pa bi Vas morala pregledati, da bi Vam lahko natančneje svetovala. LP