Človeško telo potrebuje uravnoteženo in raznoliko prehrano. Le na ta način smo lahko prepričani, da zaužijemo vsa tista hranila, ki jih telo potrebuje. Z opisano količino sadja po vsej verjetnosti zadosti svojim energetskim potrebam, zaužije večino vitaminov, rudnin. O ostalih hranilih pa bi že lahko diskutirali. Verjetno bi bil zanimiv razlog za takšno prehrano. Nekateri se odločijo zaradi shujševalne kure (uspeh ni garantiran! vsaj dolgoročno ne!), drugi zaradi preskušanja s frutarijanskim načinom življenja (v tem primeru bi morala posegati tudi po semenju in oreščkih) ali še kaj drugega. Škodljivost? Sleherna nezmernost se nam sčasoma maščuje! Težava je v tem, da posledice prihajajo počasi! srečno