Ja no, Nutella, pa mogoče še kakšen sladkornomaščobni kakavov namaz je pač okusen in nekateri se mu enostavno ne morete upreti. ja in res je, nobeno živilo, tudi Nutella samo po sebi ni slabo, ni škodljivo, ni nezdravo, problem je v naših navadah. In če z nečim pretiravamo, še toliko slabše, če pretiravamo z živilom tega tipa (kopica maščob, kopica enostavnih sladkorjev, energetska bomba) se prej ali slej lahko pojavijo kakšne težave. Debelost? Povišane vrednosti serumskih maščob? Ja vse,to, še več, resna ni nujno, možnost je pa dejansko velika. Kaj sedaj? Ni druge - vzeti se bo potrebno v roke in se zavestno odločiti na zmanjšanje količine teh namazov. Pomoči ni, zamenjave tudi ne (ne verjamem, da bi mi ploskala, če bi rekel, da raje namesto Nutelle uporabite skuto). Tudi poseganje po t.i. "dietnih# ali "diabetičnih" čokoladnih namazih ne bo rešitev. Takšni so kvečjemu slabši, bolj mastni in bolj kalorični, okus pa je kakršen je. Torej bo potrebna samo zavestna odpoved! Vsekakor pa bo dobrodošla psihološka podpora kolegic, domačih... Prakso z odrekanjem hrani pa bi bilo bolje pustiti, ker je naslednji dan lakota še večja... Skratka obroki hrane naj bodo redni, pri namazih pa palico v roke in se prepričevati. Srečno