Vprašanje
Živjo:) js mam pa eno uprašanje glede vadbe,pa
upam da mi boste znal odgovorit:) sem punca,14
let. od novembra sem zgubila 10kg,jem samo
zdravo hrano. Na dan (od novembra) delam 600
''crunches'' (nevem kk se po slo.napiše heh:D) in
me zanima,al je to preveč,kr sm nek slišala da
mišice rabjo počitk..sam js bi rees rada dobila six
pecke:( no ja in moje vprašanje je- če jih
zmanjšam na 400 dnevno,bo to kej spremenil? Kr
ubistvu,mal se mi že poznajo. - mam napet trbuh.
sam js bi res rada ,da se mi mišice vidjo. Hvala
vaam:))
Odgovor
Žal mi je – tole vprašanje bo pa potrebno postaviti kakšnemu trenerju v fitnes centru. Bom kar odkrit in o vadbi, še posebej o specialni vadbi, nimam pojma.
Moje področje je prehrana, telesna dejavnost le toliko, kolikor ne morem mimo tega. Ker sta pač uravnotežena prehrana in redna vadba sestavni del zdravega življenjskega sloga.
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV