Ha, draga moja najstnica. Tole bi pa bilo preveč enostavno, mar ne? Pa naj ti izračunam koliko je preveč. Približno 5-6 kg. Kaj sedaj? Nič – še vedno je poletje, počitnice so – idealen čas za telesno dejavnost – torej na rolke, na kolo ali pa preprosto teci. Pa če je mogoče plavaj, plavaj in še enkrat plavaj. Opusti posedanja, oziroma jih omeji, bodi previdna s sladkarijami, predvsem s sladkimi napitki in sokovi in to je vse! Rast tvojega telesa ni zaključena – nekaj časa pridobivaš v teži, nato v višini. In to je to!