Vprašanje
živjo.star sem 19 let velik sem 188cm in imam samo 64kg to se mi zdi premalo, jem veliko , nč ne treniram edino kar delam vsak dan kot natakar, toda pojem zelo veliko pa imam še kr isto kilažo včasih gre gor včasih pa dol kaj mi vi svetujete? vnaprej se zahvaljujem za odgovor.
Odgovor
Običajno pričakujemo od 19-letnika z mišicami nabito gmoto. A je opisana postava povsem v rangu, čeprav pa verjamem, da je počutje v druženju z vrstniki bolj slabo. Bojim se , da ne bom svetoval prav nič uporabnega za pridobitev teže. Je pač tako, da zelo veliko ljudi ni zadovoljnih s svojim videzom. Resda je večina nezadovoljna s preveliko težo in zavida (!!!) tistim, ki svojo težo ohranjajo na spodnji meri.
Bi bilo pa vseeno smiselno razmisliti o telesni dejavnosti. V nakarskem poslu ( verjetno je kar naporno), kljub temu, da je potrebno biti ves čas na nogah, le ni pogojev za razvoj mišičja. Zatorej trening! Vaje za mišice stegna, trebušne mišice in vaje za ramenski obroč. Samo krepko delo in trenig ob primerni hrani zagotovi razvoj mišičja!
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV